Heartfulness Meditation in der AYA Shala Zürich
NEU - Ab 6 September 2026
Jeden Sonntag von 10:30 bis 11:30 an der Seestrasse 37, 8002 Zürich
Über Heartfulness
Der Weg der Menschheit in die Zukunft führt über das Herz. „Heartfulness“ ist eine einfache und sanfte Meditationspraxis, die jeden von uns mit dem Licht und der Liebe in unserem Herzen verbindet.
Der Weg der Menschheit führt über das Herz. Heartfulness ist eine einfache und subtile Meditationspraxis, die jeden von uns mit dem Licht und der Liebe in unseren Herzen verbindet.
Heartfulness hat seine Wurzeln in Indien und steht in der Tradition des Raja Yoga – insbesondere des Sahaj Marg, des „natürlichen Wegs", der Anfang des 20. Jahrhunderts von Ram Chandra (Babuji) in Shahjahanpur begründet und seither von seinen Nachfolgern weitergeführt wird.
Die Praxis stützt sich auf die Yoga-Sutras des Weisen Patanjali und dessen Ashtanga Yoga, den achtgliedrigen Pfad aus Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Heartfulness integriert alle acht Stufen, beginnt jedoch – anders als viele klassische Yoga-Wege – mit den inneren, kontemplativen Übungen Dharana, Dhyana und Samadhi.
Unterstützt durch die sogenannte Transmission, eine feinstoffliche Energieübertragung, wird das Bewusstsein zunächst gereinigt und verfeinert, sodass die übrigen fünf Stufen anschliessend leichter aufgenommen werden können.
Mehr Informationen zu Heartfulness findest Du hier auf deren Homepage.
Zertifizierte Trainer
Anne
Meditation ist für mich der Schlüssel zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Sehnsucht nach (wahrer) Freude und tiefem inneren Frieden in Verbindung mit einem einfachen Leben führte mich vor vielen Jahren auf eine Reise nach Innen. Ich bin dankbar für die tiefgründigen Erfahrungen, die ich bisher auf meiner spirituellen Reise machen durfte.
Als zertifizierte Heartfulness-Trainerin begleite ich Menschen, die den Wunsch verspüren, Meditieren zu (er)lernen und den meditativen Zustand in ihren Alltag integrieren wollen.
Johannes
Für mich gab es schon immer die Sehnsucht nach innerer Kontemplation, das Weltliche ist ein Bestandteil des Lebens aber die spirituelle Seite ist für mich genau so wichtig.
Lassen wir die materielle und spirituelle Welt gleichermaßen gelten und strahlen. Wir verlieren nichts, wenn wir unseren häuslichen Pflichten nachgehen und zugleich noch die Verwirklichung Gottes anstreben. Wir sollten mit zwei Flügeln fliegen, wenn wir Erfolg haben wollen, mit dem weltlichen und mit dem spirituellen (Babuji, 1899-1983)
Ich meditiere seit 2001 mit Heartfulness und bin seit 2014 zertifizierter Trainer, zusammen mit Anne freuen wir uns, dich am Sonntag zu begrüssen.
Preise & Anmeldung
Heartfulness basiert grundsätzlich auf freiwilligen Beiträgen. Um die AYA Shala zu unterstützen und dessen Kosten zu decken, berechnen wir CHF 20.- für jede Session. Ein Teil des Erlöses geht an Heartfulness Schweiz. Gemäss Tradition nehmen die Trainer keinen Beitrag für sich selber.
Für Mitglieder von Heartfulness ist die Teilnahme kostenlos. Wer an einer Mitgliedschaft bei Heartfulness interessiert ist, kann sich gerne bei den Heartfulness Trainern melden.
Falls Du momentan finanziell in einer schwierigen Lage bist, dann richte Dich bitte an Ettie. Uns ist es wichtig, dass wir gemeinsam einen Weg finden, der für Sie stimmig und machbar ist.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Du kannst gerne am Sonntag ab 10:15 Uhr in die Shala kommen. Wir haben Sitzkissen für die Meditationen. Bequeme Kleider sind empfohlen. Wir freuen uns auf Dich!